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Estos son los beneficios del tomate

Estos son los beneficios del tomate

Los tomates son frutas muy ricas y comunes en muchas preparaciones de comidas como en salsas, ensaladas, sopas y hasta en guisos. Y a pesar de que es muy utilizado en la dieta, no siempre se considera sus beneficios y propiedades que los tomates aportan para nuestra salud.

El tomate es uno de los mejores aliados para nuestra salud, así que hoy te daremos a conocer los beneficios del tomate.

Conoce los beneficios del tomate ante las enfermedades

Todos los componentes del tomate lo convierte en el ingrediente ideal para luchar contra enfermedades y dolencias que tienen que ver con el colesterol y con la tensión alta. El licopeno que contiene el tomate, ayuda a reducir el colesterol malo y eleva el bueno, mientras tanto, su contenido de potasio ayuda a que la presión sanguínea baje.

Estos son los beneficios del tomate

Y eso no es todo. Algunos estudios recientes han demostrado que el tomate es uno de los primeros alimentos que reduce el riesgo de algunas enfermedades que no tienen cura, como la degeneración macular. Además, el tomate es una de las frutas que ayuda a proteger la visión.

El tomate, el aliado perfecto para la estética y el descanso

De por sí se sabe que el descanso está ligado a la belleza física, así que el tomate es el ideal para ayudarnos en esto. Esta fruta gracias a su contenido de licopeno y vitaminas A, C y D, permite dormir mejor y esto se refleja en el organismo, ya que hará que nos sintamos más guapas por fuera.

Además, para las mujeres que suelen quejarse de lo dañado que se ve su cabello, se debe de saber que gracias a las altas dosis de vitamina A que tiene el tomate, puede ayudar a que el pelo esté siempre brillante y bonito.

Después de estás maravillosas propiedades que tiene los tomates, ¿te atreverás a incluirlo en tu dieta? Nosotros sí.

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