¿Sólo con 20 minutos? Aunque no lo creas, con menos de 20 minutos puedes liberarte del estrés con diferentes pasos que te llevarán menos de media hora. A continuación conoce con nosotros 6 fáciles maneras de librarte del estrés en menos de 20 minutos: Con 1 minuto: Respira No por exagerar pero cuando estás estresada de lo que menos te ... Leer Más »
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5 alimentos que ayudan a fortalecer el sistema inmune
Si eres de esas personas que cuando llega el invierno inmediatamente te estás resfriando, es porque tienes un sistema inmune bastante débil y deberías. Entonces es momento de ir pensando en algunas estrategias para poder fortalecer el organismo. Hay alimentos que además de aportar sabor a nuestra dieta, nos brindan beneficios sumamente necesarios para nuestra salud, y a continuación te describimos ... Leer Más »